Presión alta

• Enfermidade:hipertensión
• Que sorprende:sistema cardiovascular, órganos diana (cerebro, riles, outros órganos)
• Causas:sobrecarga nerviosa, desequilibrio hormonal, distonía vascular de diversas orixes
• Síntomas:dor de cabeza, mareos, debilidade, manchas ante os ollos
• Complicacións:accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, enfermidade renal
• Doutor:cardiólogo
• Tratamento:conservador, modificación do estilo de vida
• Prevención:dieta, revisión oportuna

Hipertensión - que tipo de enfermidade é?

A presión arterial é un dos principais indicadores da estabilidade do funcionamento do sistema cardiovascular. Mídese en milímetros de mercurio e en repouso non debe superar os 120/80.

Para entender o que é a hipertensión, cómpre saber o que é a presión arterial. No momento da contracción do corazón, un certo volume de sangue é empuxado nos vasos - depende da forza de contracción do músculo cardíaco. Despois, o sangue distribúese por todo o corpo a través dos vasos, proporcionando ás células osíxeno e nutrientes.

As paredes dos vasos sanguíneos sans son elásticas. Estiranse facilmente cando se liberan grandes volumes de sangue no momento da contracción do músculo cardíaco e contraen rapidamente cando este se relaxa.

Os problemas comezan cando as paredes dos vasos sanguíneos perden a súa elasticidade ou se o fluxo sanguíneo está obstruído debido a cambios nas paredes dos vasos sanguíneos (placas de aterosclerose, perda de elasticidade). Un aumento da presión interna nas paredes vasculares chámase hipertensión.

Ademais, o aumento da presión arterial é causado por demasiado sangue emitido polo corazón e sangue excesivamente espeso, que ten dificultades para moverse polos vasos. Non só a aterosclerose, senón tamén os espasmos durante situacións estresantes, o tabaquismo e algunhas enfermidades sistémicas levan á vasoconstricción.

A hipertensión (hipertensión, hipertensión esencial) considérase unha "enfermidade da civilización" - é unha das causas máis comúns de morte e discapacidade en todo o mundo.

O perigo de hipertensión arterial persistente está asociado cun alto risco de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. Ademais do problema médico, o problema da hipertensión ten tamén un aspecto social. Cada ano son máis os mozos menores de 40 anos que se queixan de hipertensión. Aínda que hai só un par de décadas, a estrutura de idade dos pacientes estaba dominada por persoas maiores de 60 anos.

Que presión arterial se considera alta?

A presión arterial é un valor variable. Durante os períodos de maior actividade física, o corazón traballa máis duro xa que os músculos requiren osíxeno adicional. E durante o sono e o descanso, a cantidade de sangue bombeada polo corazón diminúe e a presión diminúe.

Normalmente, a presión arterial non debe superar os 120/80 mm. rt. Art. O primeiro número chámase presión sistólica - esta é a carga sobre as paredes dos vasos sanguíneos inmediatamente despois da apertura da válvula cardíaca. Este momento pódese sentir colocando a man no lado esquerdo do peito ou sentindo o pulso no pulso. A presión máxima nos vasos sanguíneos prodúcese inmediatamente despois do latexo do corazón, polo que tamén se lle chama cardíaca ou sistólica.

O segundo número é a presión no intervalo entre impactos, é dicir. durante o período de descanso do músculo cardíaco, chámase diastólica.

Se o tonómetro, cando mide regularmente a presión arterial, mostra números por encima do normal, entón o cardiólogo diagnostica "hipertensión arterial" ou "hipertensión". Ademais, mesmo un aumento dun só número indica patoloxía.

Causas da presión arterial alta

Na gran maioría das observacións, a presión arterial aumenta constantemente coa hipertensión. Esta forma de hipertensión chámase primaria. A hipertensión primaria desenvólvese gradualmente, a maioría das veces os problemas coa presión arterial alta aparecen despois de 50 anos.

Hai moitas razóns para o aumento frecuente da presión arterial. Na ciencia e na medicina modernas, aparecen regularmente novos datos sobre enfermidades cardiovasculares. Non obstante, o mecanismo de desenvolvemento da hipertensión aínda non foi totalmente estudado.

A principal teoría da hipertensión é neuroxénica. Foi desenvolvido por científicos domésticos e aínda se considera un dos máis fiables. Segundo el, o impulso para a aparición e desenvolvemento da patoloxía é a sobrecarga nerviosa que afecta ás estruturas cerebrais que regulan a presión.

Ademais, un aumento persistente da presión arterial pode levar a:

• Violación do ton vascular debido a lesións cerebrais ou medulares. A causa da presión arterial alta tamén pode ser a osteocondrose da columna cervical - a tensión constante nos músculos das costas e do pescozo provoca espasmos dos vasos sanguíneos.
• Desequilibrio hormonal durante o embarazo, a menopausa, a menstruación ou durante a toma de anticonceptivos orais.

Síntomas

A hipertensión é unha enfermidade perigosa que non se manifesta inmediatamente. Os primeiros sinais de alerta adoitan ignorarse e os síntomas desagradables atribúense ao exceso de traballo ou a un arrefriado leve.

Os síntomas da presión arterial alta poden aparecer periódicamente, pero algúns ocorren regularmente. É necesario prestar atención aos signos de hipertensión na fase inicial da enfermidade: +

• dor de cabeza nas partes occipital e temporal;
• debilidade constante, diminución do rendemento, sensación de canso mesmo pola mañá;
• mareos acompañados de náuseas leves;
• tinnitus, problemas de audición;
• parpadeo de manchas ante os ollos, visión borrosa;
• cambio no estado emocional, desenvolvemento de ansiedade, nerviosismo polas razóns máis insignificantes;
• pulso rápido, dor periódica no peito;
• aumento da sudoración, calafríos;
• sensación de falta de aire, incapacidade para respirar profundamente;
• hemorraxias nasais periódicas.

Os síntomas da presión arterial alta poden aparecer individualmente ou en combinación, pero mesmo un dos sinais alarmantes de malestar é un motivo suficiente para consultar a un médico.

Importante!Tomar analxésicos para unha dor de cabeza típica con presión arterial alta pode aliviar temporalmente os síntomas da hipertensión, pero os analxésicos non eliminan a causa raíz. Os intentos a longo prazo de aliviar a condición con pílulas poden agravar o curso da enfermidade e complicar o tratamento posterior.

Tamén debes prestar atención a síntomas como inchazo das mans e dos pés (especialmente pola mañá), vermelhidão e inchazo frecuentes da cara e problemas de memoria.

Factores de risco

Dado que as causas da hipertensión aínda non foron totalmente dilucidadas, é máis correcto falar de condicións predispoñentes para un aumento persistente da presión arterial. Os principais:

• Piso.Nos homes, a hipertensión desenvólvese a maioría das veces á idade de 40-50 anos, son máis propensos a esta enfermidade. Nas mulleres, os primeiros síntomas aparecen na maioría dos casos durante a menopausa e están asociados a cambios hormonais durante este período.
• Vivir baixo estrés constante:traballo difícil que require concentración constante, problemas familiares, dificultades na vida persoal, problemas económicos, etc.
• Predisposición xenética.Se ambos os pais ou polo menos un deles teñen hipertensión, o risco de desenvolver a enfermidade aumenta significativamente.
• Altos niveis de colesterol "malo" no sangue.As placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos son unha das principais razóns para o aumento gradual da presión arterial coa idade.
• Estilo de vida sedentario, traballo longo no ordenador sen descanso para pasear ao aire libre.A inactividade física impide que entre o suficiente osíxeno no sangue e ralentiza a circulación sanguínea. A conxestión afecta negativamente o ton dos vasos sanguíneos, cuxas paredes perden gradualmente elasticidade.
• Sobrepeso e obesidade.As persoas cun índice de masa corporal alto case sempre teñen presión arterial alta. Isto débese ao feito de que o peso pesado require un aumento da cantidade de sangue circulante, o que aumenta significativamente a carga do corazón. Ademais, o exceso de peso adoita ser causado por unha mala nutrición, o que contribúe ao desenvolvemento da aterosclerose e prexudica o fluxo sanguíneo.
• Unha dieta con exceso de alimentos salgados e graxos. O sal retén o líquido no corpo e provoca inchazo. O consumo excesivo de sal está asociado a un ritmo de vida acelerado, a falta de mantemento de hábitos alimentarios saudables e a unha dieta desequilibrada.
• Efecto secundario despois de tomar certos medicamentos.Non se recomenda ás persoas propensas á hipertensión que usen antiinflamatorios non esteroides, algúns remedios para a tose e a dor de cabeza, especialmente aqueles que conteñan cafeína ou codeína.
• Fumar.A nicotina e o alcatrán que entran no torrente sanguíneo co fume de tabaco provocan vasoespasmo e aumento da presión arterial.
• Abuso de alcohol.Case todas as persoas que beben con frecuencia alcohol son diagnosticadas con hipertensión.

A hipertensión secundaria ocorre en enfermidades de varios órganos e sistemas:

• enfermidades renais(estenose da arteria renal) leva a un deterioro do abastecemento de sangue ao ril e un "aumento" compensatorio do fluxo sanguíneo;
• sistema endócrino- a presión arterial aumenta con tumores da cortiza suprarrenal, enfermidades da tireóide e algúns outros trastornos hormonais;
• sistema nervioso- encefalite, tumores cerebrais, etc.

A causa dun aumento persistente da presión arterial establécese despois dun exame completo e exhaustivo. A identificación correcta das causas da enfermidade determina a eficacia e a natureza da terapia posterior.

Importante!A normalización da presión arterial na hipertensión secundaria depende do tratamento da enfermidade subxacente. Tomar medicamentos para baixar a presión arterial sen receita médica non dará o efecto desexado.

Que facer coa presión arterial alta

Tendo en conta a alta prevalencia da hipertensión arterial e a gran cantidade de factores de risco para a aparición e desenvolvemento da patoloxía, cada persoa debería ter un dispositivo para medir a presión arterial. É mellor facer que a medición diaria da presión arterial sexa un hábito e facelo dúas veces ao día: mañá e á noite.

Se as lecturas do tonómetro superan constantemente a norma, non se pode aprazar a visita ao médico.

Podes reducir a presión arterial e normalizar o teu estado antes de visitar un especialista mediante varios métodos sinxelos e accesibles:

• Dar unha lixeira masaxe na zona da cabeza e do pescozo. Os movementos de masaxe circulares aumentarán o fluxo sanguíneo e aliviarán o espasmo vascular.
• Podes tomar un baño quente con solución de sal mariño. A temperatura da auga debe controlarse con moito coidado; non debe ser significativamente superior á temperatura corporal. Un baño demasiado quente só pode empeorar a condición.
• Os emplastos de mostaza colocados na parte traseira do pescozo ou na zona do nocello axudarán a dilatar as arterias e normalizar o fluxo sanguíneo.

Se a túa presión arterial sobe de súpeto e te sentes mal, cómpre deitarte tranquilamente nunha habitación escura, sen que te distraigan os aparellos.

Importante!Cando a súa presión arterial aumenta, non se recomenda estar pegado ao seu teléfono intelixente ou portátil, ver a televisión ou ler. A fatiga ocular excesiva levará a un maior aumento das lecturas de presión arterial.

Se xa se estableceu o diagnóstico de hipertensión, é necesario tomar todos os medicamentos prescritos polo médico estrictamente segundo o réxime prescrito. Non debe deixar de tomar os seus medicamentos ao primeiro sinal de mellora.

Que facer antes de que chegue o médico

Se se desenvolve unha crise hipertensiva, é necesario chamar a unha ambulancia. Hai varias formas sinxelas de normalizar a condición que se poden usar antes de que chegue o médico. Estas recomendacións son importantes para quen padeza hipertensión ou conviva con persoas con maior risco. Aquí tes o que podes facer:

• coloque 1 comprimido dun medicamento vasodilatador baixo a lingua ata que se absorba completamente;
• deitarse de costas cunha almofada alta debaixo da cabeza;
• abrir a fiestra, soltar os botóns da roupa, proporcionar un fluxo de aire fresco;
• tomar un baño de pés quente durante 10-15 minutos;
• beba unha solución alcohólica de motherwort ou valeriana.

Importante!A negativa ao tratamento durante unha crise hipertensiva pode provocar un accidente vascular cerebral ou un ataque cardíaco.

Medidas de prevención

O feito de que calquera enfermidade sexa máis fácil de previr que de tratar con maior precisión describe a hipertensión. Se hai polo menos un dos factores de risco para desenvolver hipertensión, é necesario comezar a prestar maior atención ás medidas preventivas o antes posible:

• manter un diario de presión arterial, onde rexistrar as lecturas do tonómetro, incluída a frecuencia do pulso, dúas veces ao día;
• comer ben, normalizar o peso e abandonar os malos hábitos alimentarios: comer en exceso, consumo de alimentos excesivamente graxos, grandes cantidades de alimentos doces e salgados;
• abandonar o alcohol e fumar: as bebidas alcohólicas, incluso en pequenas doses, teñen un efecto moi negativo sobre o estado dos vasos sanguíneos;
• dedicar regularmente tempo á actividade física e camiñar ao aire libre, e o exercicio no ximnasio faise mellor baixo a supervisión dun adestrador experimentado;
• Evite o estrés se é posible - isto será axudado pola comunicación regular con amigos e familiares, relaxación fóra da casa e normalización das relacións no equipo e na familia.

Un estilo de vida saudable e unha coidadosa atención á súa saúde son a clave para unha boa saúde durante moitos anos.

Tratamento da presión arterial alta

O tratamento da hipertensión realízase de forma ambulatoria ou nun ámbito hospitalario.

Requírese hospitalización obrigatoria para as crises hipertensivas con alto risco de ictus. Nesta condición, o paciente debe estar baixo supervisión médica constante ata que desaparezan os síntomas perigosos. No futuro, o paciente pode cambiar a un tratamento ambulatorio, suxeito ao cumprimento estrito das recomendacións médicas.

O réxime de tratamento para a hipertensión e a composición da terapia complexa é determinado polo médico tratante en función dos resultados dun exame completo.

Pastillas e medicamentos

A farmacoloxía moderna ofrece unha gran variedade de medicamentos para a hipertensión de varios tipos. A maioría deles véndense en farmacias sen receita médica. Xunto cos aspectos positivos deste enfoque, tamén hai características negativas. Moitas persoas que padecen presión arterial alta comezan a tomar medicamentos ao chou ou por consello de amigos e familiares, o que leva a un empeoramento da condición.

Os medicamentos para o tratamento da hipertensión divídense en varios grandes grupos:

• inhibidores da enzima convertidora de angiotensina (IECA)- medicamentos que suprimen a produción de certas hormonas no corpo que constrin os vasos sanguíneos;
• sartáns- bloqueadores dos receptores que perciben hormonas que afectan o ton vascular;
• antagonistas do calcio- dilatar os vasos sanguíneos e reducir a resistencia das súas paredes;
• dihidropiridinasAs drogas de acción longa e curta afectan selectivamente o estado dos vasos sanguíneos.

Entre os medicamentos que reducen a presión arterial, tamén hai que destacar os diuréticos, os betabloqueantes e outros grupos de drogas.

Os medicamentos para o tratamento da hipertensión son seleccionados estrictamente individualmente en función dos resultados do exame. Deben tomarse estrictamente segundo o réxime prescrito polo médico asistente.

Dieta

Unha nutrición adecuada e equilibrada é un factor importante na prevención e tratamento da hipertensión. Unha dieta para a presión arterial alta debe ser equilibrada.

O alcohol debe eliminarse completamente da dieta e o consumo debe limitarse a:

• graxas animais, palma, manteiga e aceite de coco, margarina;
• produtos doces, pan branco, chocolate con leite e outros doces;
• sal - non máis de 5 g por día, tendo en conta a súa cantidade nos produtos acabados.

Recoméndase incluír na dieta o máximo posible:

• peixe de mar, rico en aminoácidos graxos saudables;
• froitas frescas de tempada, verduras (polo menos 5 por día), herbas;
• aceites vexetais - oliva, linhaça, xirasol, millo, sésamo;
• alimentos ricos en fibra (ademais de verduras e froitas, inclúe arroz integral, pasta de trigo duro);
• mingau de grans enteiros.

Se tes presión arterial alta, debes ter coidado ao beber café. Unha cunca da mañá de café recén moído non fará mal, pero durante todo o día é mellor beber auga limpa ou té verde.

Remedios populares

Os remedios populares son amplamente utilizados para baixar a presión arterial e mellorar o estado xeral do corpo, pero só se poden tomar despois de consultar a un médico. Debe entender que calquera medicina tradicional só pode ser un complemento ao tratamento principal e non pode substituílo.

O seguinte axudará a reducir a presión arterial:

• tintura de allo;
• unha mestura de remolacha cocida con mel e limón;
• decocción de avea;
• infusión de viburnum;
• decocción de cravo e algúns outros remedios.

As mesturas de herbas antihipertensivas preparadas pódense mercar nunha farmacia; isto é moito máis seguro que compralos no mercado.

Que non facer se tes hipertensión

As prohibicións e restricións estritas están relacionadas principalmente con etapas graves da hipertensión. Aos primeiros síntomas da enfermidade, só o alcohol e o tabaco están completamente prohibidos.

O desenvolvemento da enfermidade pódese deter corrixindo o estilo de vida e a dieta: abandonando os malos hábitos, a actividade física moderada, unha alimentación adecuada e evitando situacións estresantes.

Complicacións

Debe entenderse que a saúde de todo o corpo depende do estado do sistema cardiovascular. A patoloxía vascular na hipertensión pode levar a graves consecuencias, en particular, accidente cerebrovascular e infarto de miocardio.

Outras complicacións da hipertensión inclúen:

• aterosclerose, insuficiencia cardíaca, angina de peito;
• discapacidade visual;
• diabetes mellitus e outras patoloxías endócrinas;
• hemorraxias cerebrais, encefalopatías e outros.

Unha visita oportuna a un médico e o cumprimento coidadoso de todas as recomendacións axudarache a evitar complicacións perigosas asociadas á presión arterial alta.

Conclusión

O aumento persistente da presión arterial ou a hipertensión é a patoloxía máis común do sistema cardiovascular no mundo. A pesar das dúbidas sobre as causas da enfermidade, a medicina moderna aprendeu a combatela con éxito. A clave do éxito é contactar cun especialista aos primeiros síntomas, un estilo de vida saudable e confianza no seu médico.